蜂蜜水的作用与***-蜂蜜-【蜂蜜】

蜂蜜水的作用与***

护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治yu伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。

安睡宁神，提高睡眠质量：蜂蜜中的葡萄糖、***可以调节***系统功能，缓解***紧张，促jin睡眠，而且没有任何***。

润fei，清理肠胃，有助于排除体内垃圾：经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排du非常及时。

消除雀ban的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀ban。

解jiu：现在生活中，难免喝酒，而喝酒之后***兴奋，难受，头脑不清醒。蜂蜜中的果糖具有非常好的解jiu作用。

蜂蜜能补精：若想要维持xing能力不衰的话，须频繁进行xing行为，不过。话虽然这么说，体力在使用后就会减少，这是理所当然的事。精力使用过多，是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题。

什么时候喝蜂蜜水好？

早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，具有通肠润便的作用，对想***排du的人来说再适合不过了，不过要是肠胃不好的人早上起来就不建议喝，以免拉肚子。

午后三四点的时候喝一杯，柠檬蜂蜜水的***，具有提神的效果，蜂蜜的糖分很高，忙碌一天，三四点的时候身体是需要补充糖分的时候，喝一杯蜂蜜水，刚好可以补充所需的能量，更有精神。

餐后一杯蜂蜜水助消化，餐后一两个小时后饮用一杯蜂蜜水，可以调节肠胃，使胃酸分泌，帮助消化，达到很好的***效果。

睡前喝一杯蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，蜂蜜中的***可以调节人的***系统，蜂蜜水的作用与***，缓解紧张。对于经常shi眠的人，建议每天晚上睡前喝杯蜂蜜水助睡眠。

什么样的蜂蜜才好？

1 成分单

***蜂蜜标准(GB14963-2011)中规定，蜂蜜是采集植物的花蜜、分泌物或蜜露，与自身分泌物结合后，固始蜂蜜，经充分酿造而成的天然甜物质。所以，蜂蜜配料表中不应添加其他成分，尤其是非蜂蜜成分。购买时，可看一看瓶身的配料表。

2 流速慢

由于含水量较低，好的蜂蜜较黏稠。将蜂蜜瓶迅速翻转，观察蜂蜜的流速和底部气泡上升速度，品质好的蜂蜜含糖量高、黏度大、流速慢，且水分含量低、无气泡。

3 不透明

好蜂蜜应是润泽的胶状液体，但又不像水那样澄清透明。

4 花香浓

好蜂蜜花香味更浓，一些质量不太好的蜂蜜没有完全成熟，活性酶等营养成分不足，虽然色泽和口感较好，但是味道有点过于甜腻，而且花香味不明显。而完全成熟的蜂蜜，是蜜蜂将采回来的植物花蜜经过反复咀嚼加工，加入唾液中的酶，经过多天的充分酿造而成。

这样酿造出来的蜂蜜，生物活性物质保留的更多，花香味浓，口感也更绵柔细腻，但一般都比较柔和、清淡，如果气味浓郁甚至刺鼻，可能是食品添加剂勾兑的掺假蜂蜜。

5 不易散

在白纸上滴一滴蜂蜜，若成水珠状，不晕开，则为好蜜，若晕开，说明可能掺有水。

6 黄酒验

取少量蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸，冷却后滴几滴黄酒摇匀。若变成蓝色、红色或紫色，喝蜂蜜水的那个时间断好，则说明掺有淀粉类物质。而且掺有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜，色泽较混浊，味道也不够甜。